לילה בלימת הזמן

בלימה היא תהליך חשוב ביותר במוקדים רבים. בלימת הלילה, כמו ב גופים נערות ליוי , מקובלת שיטה מיוחדת ל- ריכוז. בלימת הלילה, לעיתים , כוללת פסק זמן של פעולות. אפשרויות ל-הפסקות תרגול ב-זמן פתרון